春天到了，你有没有让臃肿一冬的宝宝做点户外锻炼的心动？户外睡眠也不失为一种很不错的方式。

    户外睡眠的好处：

    增强体能，锻炼肺活量；

    加深睡眠，有利大脑发育；

    亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。

    实行户外睡眠的几点建议：

    提前一周，开窗睡眠；

    选择空气清新、温暖、背风的地方；

    睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；

    有风的时候，可以给宝宝带个睡帽

    睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被；

    睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

    户外睡眠所要准备的物品：

    多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。

    尿布或纸尿裤

    婴儿湿巾

    涂抹尿布区的乳液和软膏

    用来装脏尿布的塑胶袋

    成人用的消毒巾用来清洁双手

    若喂牛奶，请多准备一瓶（喂母乳，可能要换乳垫），饮用水（宝宝和你的）

    较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜

    较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁

    遮阳帽（宝宝头皮薄，容易晒伤）

    多准备一条裤子

    安抚用品，如玩具

    宝宝最喜爱的书

    成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

    安全小贴士：
    一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。

    一定要给宝宝系好安全带。

    不能让宝宝一人在车里无人看管。

    睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。

    防止晒伤。