lsd2006 2007-1-16 22:01
爱睡的孩子长得快
爱睡的孩子长得快
调查中发现，我国50%的1-6岁的儿童存在睡眠问题，“梦呓、磨牙、鼾症、梦魇、夜惊、梦游及5岁以上遗尿等睡眠障碍的发生率高达46.97%，但94.3%的家长认为自己的孩子睡眠时间是足够的。充足的睡眠对孩子发育至关重要，俗话说：“爱睡的孩子长得快”，良好的睡眠有助于脑垂体前叶生长激素的分泌，生长激素只有在深睡时分泌的最多，睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多；生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，儿童身高除与遗传、营养、体育锻炼外，就是与生长激素的分泌有着重要关系；如生长激素分泌过少，就会造成身材矮小。良好的睡眠有助于“胞壁酸”的生成，“胞壁酸”既能催眠，又可增强人体免疫功能，因此，当人们高烧发热患病时，多多睡觉就会使体内“胞壁酸”分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。良好的睡眠有助于脑血流量的增加，从而促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。睡眠好的孩子白天玩得开心、脾气好，玩玩具时注意力集中；如睡眠不足，可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。
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