中小学生是未成年人，却过早地承担起来自于家庭、社会、学校的“功利”期待。“填鸭式”的应试教育学习让学生感觉到压力很大。“厌学、恐惧”也是“开学综合症”的另一个重要原因。作为学校和教育工作者，应有所准备。

 
　　开学首周缓压。开学第一周学校可以通过学期小结、家长信息反馈、谈话等各种方法达到让学生认真自我总结，充分认识自己在学习生活中的优缺点，调整、规划好这一学期的学习计划。另外学校要组织开展各种丰富多彩的文体活动，丰富学生的学习生活，使学习、娱乐兼而有之，从而用最短的时间由入学时假期松散状态很好过渡到紧张活泼的学习状态。

　　利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。根据学生开学伊始容易课堂犯困的症状，我们教师要充分发挥多媒体动画声音、图像、文本并存，更容易吸引学生的注意力，提高学生学习兴趣的特性，让学生带着兴趣上课，提升课堂对学生的吸引力，让学生快速适应学校课堂学习。

　　推行个性化教育。根据学生的不同个性特点，在规范化教育的基础上推行个性化教育，因材施教，根据不同学生的不同兴趣、爱好、特长，实施个性化教学，让所有学生的潜能都能充分发挥，给中小学生们一个良好的成长环境，把学校变成一个快乐的而不是让学生感到厌恶甚至恐惧的场所，让学生能够接受学校、喜欢学校、爱上学校。

　　提早入手，从家长、学校两个方面共同努力，缓解并逐步消除“开学综合症”对学生的影响。把家庭教育和学校教育有机的融合在一起，共同营造一个健康向上、全面发展的良好教育环境。]]>